休みが少ない会社を辞めたい時の対処法と自分に合った働き方の見つけ方

休みが少ない会社の現状

休みが少ない会社での労働環境は、従業員の健康や生活の質に大きな影響を及ぼします。

休日の法的な最低ラインと実際の状況について解説します。

年間休日の法律上の最低ラインと実際の状況

日本では、労働基準法により年間休日数は、最低でも105日が保障されています。

厚生労働省が実施した令和５年就労条件総合調査は以下のとおりで、令和4年1年間の年間休日の平均日数は110.7日でした。

令和4年に調査した令和3年1年分と比較すると3.7日増えてはいます。

年間休日総数

令和５年調査における令和４年１年間の年間休日総数の１企業平均は 110.7 日（令和４年調査107.0 日）、労働者 1 人平均は 115.6 日（同 115.3 日）となっている。
１企業平均年間休日総数を企業規模別にみると、「1,000 人以上」が 116.3 日、「300～999 人」115.7 日、「100～299 人」が 111.6 日、「30～99 人」が 109.8 日となっている。

出典:令和５年就労条件総合調査概況

多くの企業では、この最低ラインをわずかに5日程度超える休日しか設定しておらず、実際には従業員が十分な休息を取れていない状況が見られます。

特に、スタートアップ企業や中小企業では、事業の成長を優先するあまり、休日が犠牲になることが少なくありません。

休みが少ない会社のデメリット・メリット

では、休みが少ない会社の、最初にデメリットから見ていきましょう。

休みが少ない会社のデメリット

休日が少ないという状況は、従業員にとって多くのデメリットをもたらします。特に疲れやストレスの蓄積、プライベートの時間の不足が主な問題点として挙げられます。

これらの問題は、長期的には従業員の仕事の質や生活の質にも影響を及ぼします。

以下でその2点についてみていきましょう。

疲れやストレスの蓄積

休みが少ない会社で働くと、連続して労働を強いられることにより、身体的、精神的な疲労が蓄積し、ストレスレベルが高まリます。

疲れが取れずに次の業務に臨むことで、仕事の効率が低下しミスが増えます。

さらに、ストレスは心身の健康に悪影響を及ぼし、うつ病や心臓病など、様々な健康問題のリスクを高めます。

プライベートの時間の不足

休日が少ないと、自分のプライベートの時間を持つことが難しくなります。

家族や友人と過ごす時間が減り、趣味や自己啓発のための時間も確保しにくいです。

プライベートの時間が不足すると、生活の満足度が低下し、仕事以外の楽しみを見つけることが難しくなります。

これは、ワークライフバランスの崩れにつながり、長期的には仕事へのモチベーション低下や生活の質の低下を引き起こします。

休みが少ない会社のメリット

休みが少ない会社にメリットはあるのでしょうか？

休日が少ない職場環境は、一見するとデメリットばかりのように思えますが、実は様々なメリットも存在します。

特に「収入増加の可能性」と「仕事の進め方を計画的に工夫するスキルが身につく」の二つの側面で、ポジティブな影響を受けます。

これらのメリットは、個人のキャリア発展やスキル向上に寄与します。

以下でその2点について見ていきましょう。

収入増加の可能性があがる

休日が少ないということは、その分逆に、働く時間が長くなります。特に、残業が多い職場では、残業代が収入に大きく影響します。

また、休日出勤が発生した場合、休日手当などの追加収入が期待できます。

これらの要因により、休日が少ない職場は、収入増加のチャンスがあリます。ただし、このメリットを享受するには、健康管理に気を配る必要があります。

働きすぎて不健康になっては元も子もありません。

仕事の進め方を計画的に工夫するスキルが身につく

休日が少ない環境では、限られた時間の中で効率良く仕事を進める必要があります。

休日が少ないと、自分の時間を有効に使うために、仕事の進め方を計画的に工夫し、効率を最大化するスキルがより一層重要になります。

限られたプライベートの時間の質をいかに高く保つか、そのためには仕事の効率を如何に上げるかが重要になります。

このような状況は、仕事の進め方を計画的に工夫するスキルを自然に身につける機会となります。

仕事の進め方を計画的に工夫するスキルとしては以下の3つです。

このスキルは、将来的に管理職やリーダーのポジションに就いたときに、大きな強みになります。

休みが少ない会社を辞めたいときの賢い対処法

休みが少ない会社を辞めたいときの賢い対処法は下記の5つあります。

キャリアとライフスタイルのバランスの見直し

休日が少ない会社を辞めたかったらまずは、キャリアとライフスタイルのバランスの見直しをしましょう。

なにもしないで会社を辞める決断をするのは避けたほうがいいです。

転職を考え始めたときこそ、現在のキャリアとライフスタイルのバランスを見直す良い機会です。

休日数だけでなく、次の3つのポイントを基にバランスを見直し、今の職場の価値を考えてみましょう。

休み以外の価値が高ければ、休みが少ないことが苦にならないかも知れません。

仕事内容の満足度を見直す

仕事の満足度が高い場合は、現在の仕事が長期的なキャリア目標や個人的な価値観と合っていることが考えられます。

仕事が満足しているなら、限られた休みをいかに効果的に利用するか、そして仕事以外の活動で満足感を高める方法を探りましょう。

そして将来的に今の会社が、休みを増やす可能性がないかも探る必要があります。

給料や福利厚生を見直す

高い給与と充実した福利厚生があなたの生活や将来計画にとって重要な安定をもたらすものであれば、その職に留まることに価値があるかもしれません。

しかし、長期的に見て休みが少ないことが健康、人間関係、個人的な幸福に悪影響を与える恐れがある場合、その状況を再評価する必要があります。

給料と福利厚生の価値を個人の健康、幸福、キャリア目標と天秤にかけ、総合的な視点から最善の決断を下しましょう。

人間関係の質を見直す

良好な人間関係は職場の満足度を高め、ストレスを軽減し、チームワークを促進する大きな要因です。

職場での人間関係が良好であることは、仕事のモチベーションや生産性にも良い影響を与え、仕事を通じて得られる充実感や満足感が増します。

しかし、休みが少ないことによるデメリットも考慮する必要があります。

良好な人間関係があるからといって、必ずしも休みが少ない状況を受け入れるべきだとは限りません。

自分自身の健康、幸福、キャリアの目標、そしてプライベートと仕事のバランスにどのような価値を置くかを深く考え、全体的な視点から最適な判断を下しましょう。

以上のような3つの視点から現職を再評価することで、転職を急ぐかどうかの判断材料が得られます。

勤務時間の調整の提案

勤務時間の調整は、休みが少ない状況を改善するためのアクションの第一歩です。

フレックスタイム制度やリモートワークの導入などの勤務形態を提案することで、労働時間の削減や効率的な仕事の進め方が可能になります。

勤務時間の調整は、生産性の向上や能力のある社員を雇用することもできるので、会社側にとってもメリットがあるので提案しやすです。

待遇改善の交渉

休みが少ないことによるストレスや疲労が蓄積している場合、待遇改善の交渉をしてみましょう。

例えば、時間外労働の手当増額や特別休暇の付与など、労働条件の見直しを提案することができます。

自分だけでなく、同僚と一緒に提案することで、団結したより大きな影響力を持つことができます。

閑散期の休暇取得

業務が比較的落ち着く閑散期を利用して、まとまった休暇を取得することも、休みを増やす有効な手段の一つです。

閑散期に休暇を取得することで、仕事の遅延や業務の滞りを最小限に抑えつつ、必要な休養を確保することができます。

この方法は、事前に計画を立て、上司や同僚との調整を行うことが重要です。

休日の少なさだけが転職の理由でないことを認識し、より満足のいくキャリアを築くために、自分にとって最も価値のある選択をしましょう。

休日が多い会社への転職を検討する

もし上記全ての改善法を試してみても状況が改善しない場合、年間休日120日以上を保証する会社への転職を検討しましょう。

転職は大きな決断ですが、長期的なキャリアと健康を考慮すると、適切なバランスを提供する会社を選ぶことが、休みが少ない会社を辞めたあとの最適な解決策となります。

休日が多い会社への転職は、ワークライフバランスを改善し、プライベートの充実を目指す人にとって魅力的な選択肢です。

今よりバランスの取れた働き方を提供する他の会社があれば、転職を考慮する価値があります。

転職を検討する際は、休日の数だけでなく、仕事の内容、給料や福利厚生、人間関係の質も総合的に判断しましょう。

転職活動では、事前に会社の労働環境や休日の取り扱いについて詳しく調査しましょう。

転職エージェントを利用する

転職エージェントは求職者に寄り添って転職を親身に手伝ってくれます。

転職エージェントを利用するときは、自分のキャリアプランと希望するワークライフバランスを明確にしましょう。

また、転職エージェントとの面談では、休日が多い会社をターゲットにするため、エージェントに「年間休日120日以上」や「完全週休2日制」などを伝えましょう。

また、休日の数だけでなく、残業の有無やフレックスタイム制の有無など、実際の働き方についても、こだわりの転職の軸を決めておきましょう。

これらの情報は、転職後のワークライフバランスを左右する重要な要素になります。

転職エージェントの紹介です

休日が少ない会社の辞め方

休日が少ない会社を辞める際には、退職の意向をどのように伝えるか、退職代行サービスの利用が適切か、そして辞める際の具体的な注意点があります。

以下でこれら3つのポイントを詳しく説明します。

現職の退職理由の「休みが少ない」の伝え方

退職理由として「休みが少ない」ことを上司に伝える際には、不満を述べるのではなく、自身の健康やキャリアプランに対する配慮からその決断に至ったことを強調しましょう。

例えば「仕事に対する情熱とは別に、自己成長と健康のバランスを取ることが重要だと感じ、よりバランスの取れた環境を求めることにしました」といった表現を使うことで、ポジティブな印象を与えながら実際の理由を伝えることができます。

こちらは転職面接での「休みが少ない」退職理由の伝え方です

退職代行サービスの利用

休みが少ないから辞めたいという理由だけでは、自分から言い出しにくい場合は、退職代行サービスを利用をするという手段があります。

退職代行サービスを選ぶ際は、次の3つをしっかり確認しましょう。

退職サービスを利用することで、退職に関する法的な権利や手続きについてもサポートを受けることが可能です。

退職サービスを利用すれば、退職プロセスをスムーズに、そして精神的な負担を軽減して退職を進めることができます。

退職代行サービスの紹介です

• 退職代行モームリ
• 退職代行SARABA
• 退職代行ニコイチ

会社を辞める際の注意点

会社を辞める際には、いくつかの注意点があります。

まず、退職の意向を伝えるタイミングは、プロジェクトの区切りや業務が一段落している時期を選ぶと良いでしょう。

また、可能であれば2〜3ヶ月前には退職の意向を伝え、引き継ぎに十分な時間を確保することが望ましいです。

引き継ぎの際には、後任者がスムーズに業務を開始できるよう、必要な情報やドキュメントを整理し、丁寧に説明しましょう。

これらのポイントを押さえることで、円滑に退職を進めることができます。

円満退職ができないならしなくても大丈夫的な記事です。参考にどうぞ

自分に合った働き方の見つけ方

自分に合った働き方を見つけることで、日々の生活に幸福感をもたらし、ワークライフバランスを実現することができます。

以下では、ワークライフバランスを重視した職場環境の探し方、ストレスが少ない仕事の探し方、そして自分のスキルや趣味を活かせる職場の見つけ方、最後に職場の人間関係に悩まされずに働く方法について詳しく解説します。

ワークライフバランスを重視した職場環境の探し方

ワークライフバランスを重視することは、長期的なキャリアを築く上で重要です。

このような職場環境を見つけるためには、企業が従業員の健康やプライベートをどの程度サポートしているか、具体的な制度（フレックスタイム制度、リモートワークの可否など）の有無を確認することが大切です。

また、企業の文化や価値観が自分に合っているかどうかを見極めることも重要です。

従業員のレビューや口コミをチェックすることで、実際の職場の雰囲気をある程度把握することができます。

企業の評判・口コミなら転職口コミサイト『転職会議』です。

ストレスが少ない仕事の探し方

ストレスが少ない仕事を見つけることは、精神的な健康を保つ上で重要です。

ストレスの少ない職場を見つけるためには、まず自分がストレスを感じやすい条件（例：締め切りの厳しい仕事、人間関係の複雑さなど）を明確にすることが大切です。

その上で自分にとって以下の3点の快適な環境を提供しているかどうかを調査します。

面接時には、仕事の進め方やチーム内のコミュニケーションスタイルについて質問することで、職場のストレスレベルを推測することが可能です。

自分のスキルや趣味を活かせる職場の探し方

自分のスキルや趣味を仕事に活かせると、仕事の満足度が大きく向上します。

このような職場を見つけるためには、まず自分の持っているスキルや趣味を明確にし、それを活かせる業界や職種をリサーチすることがスタートとなります。

キャリアイベントや業界団体のセミナーに参加することで、関連する業界の情報収集やネットワーキングの機会を得ることができます。

また、SNSや専門の掲示板を利用して、同じ趣味やスキルを持つ人たちと交流することも有効です。

自分のスキルや趣味を理解し、価値を認めてくれる企業を見つけることが、充実した仕事生活を送る秘訣です。

職場の人間関係に悩まされずに働くために

職場の人間関係で悩まされないためには、転職活動の段階で企業文化やチームの雰囲気を把握することが大切です。

面接では、仕事の内容や条件だけでなく、チームのコミュニケーションスタイルや企業が重視する価値観について質問すると良いでしょう。

また、実際に働いている人の口コミをチェックするのも有効です。

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転職サイトやSNSで、職場の雰囲気や人間関係についての情報を収集することで、入社後のギャップを減らすことが可能です。

たとえ休日が多い会社であっても、日々の業務でストレスを感じることなく働ける環境を選ぶことが、長期的なキャリア形成にとって大切です。

まとめ

「休みが少ない会社を辞めたいときの賢い対処法とは？転職成功への秘訣」の重要なポイントは以下の通りです。

• 疲れやストレスの蓄積とプライベートの時間の不足は、休日が少ないことによる主なデメリットです。
• 一方で、収入増加の可能性や計画的な仕事の進め方が身につくメリットもあります。
• 年間休日120日以上の会社への転職や勤務時間の調整など、対処法は多岐にわたります。
• 最終的には、ワークライフバランスを重視した職場選びが幸せにつながる鍵となるでしょう。

休みが少ない会社でいま働いていて、今後どうするかで重要なのは、自分に合ったワークライフバランスを重視した職場環境を見つけることです。